글리머(Glimmer)와 트리거란? 의미, 차이점, 최신 트렌드 정리
글리머(Glimmer)와 트리거(Trigger)의 개념, 차이점, 최신 트렌드를 살펴보겠습니다. 글리머는 긍정적인 감정을 유도하고, 트리거는 감정을 촉발하는 요소입니다. 심리학, 정신 건강, 트라우마 극복, 마인드풀니스 등에서 활용되는 방법과 실생활 적용 사례를 통해서 살펴볼 수 있도록 작성하였습니다. 1. 글리머(Glimmer)란? 1.1 정의글리머(Glimmer)란, 우리의 신경계가 안전하고 편안하다고 느낄 수 있도록 신호를 보내는 작은 순간들을 의미합니다. 이는 긍정적인 감정과 연결되며, 우리의 마음을 안정시키고 스트레스를 완화하는 역할을 합니다. 쉽게 말하면 신경계를 비롯한 심리적으로 안전하고 편한 상태나 기분을 말합니다. 특히 현대인들의 복잡하고 손상된 심리 상태를 회복하기 위해서 가져야..
2025. 3. 20.
